Stille Wanderung

Mit Achtsamkeit in der Stille wandern

Für Klangwelt Toggenburg führe ich eine Achtsamkeitswanderung am Freitag, 23.08.2024 10:15 Uhr durch.

Wir unternehmen eine vierstündige Wanderung, um in der Stille Raum für innere Ruhe zu finden. Dies mit dem Ziel verbunden, die Natur und Bergwelt mit all unseren Sinnen wahr zu nehmen, uns mit diesem zu verbinden.

Wir üben Achtsamkeit, um Alltägliches neu zu erleben. Mittels verschiedener Elemente der Meditation erleben wir uns im Gehen, Sitzen und Liegen. Yogaübungen zur Verbesserung der Stabilität und Beweglichkeit werden uns einstimmen und auf dem Weg begleiten.

Weitere Informationen und die Anmeldung finden sich hier.